Mäkká cvičebná lopta overball Sportago s priemerom 25 cm je všestranná pomôcka na pilates, jogu, rehabilitáciu aj domáce cvičenie. Pomáha posilňovať hlboké svalstvo stredu tela (core), zlepšuje držanie tela a účinne uľavuje od bolesti chrbta a krčnej chrbtice. Cvičebný overball Sportago 25 cm je kompaktná pomôcka určená na posilnenie stredu tela, spevnenie postavy a šetrné naťahovanie chrbtice. Uplatnenie nájde pri pilatese, joge, zdravotnom cvičení aj rehabilitácii po úrazoch. Lopta vyniká variabilným využitím v závislosti od miery nafúknutia. Čiastočne podhustený overball slúži ako ergonomická opora driekovej či krčnej chrbtice alebo ako balančná podložka. Pri plnšom nafúknutí predstavuje efektívnu záťaž na posilňovanie stlačením medzi stehnami, kolenami alebo pažami. Hlavné prínosy cvičenia s overballom: Posilnenie hlbokého stabilizačného systému (core): Nestabilný povrch lopty núti telo zapájať vnútorné svaly chrbtice, medzilopatkové svaly a svaly panvového dna. Úľava od bolesti chrbta a krku: Podložením driekovej alebo krčnej chrbtice uvoľníte napätie v preťažených svaloch. Je skvelý aj ako ergo-pomôcka na stoličku do kancelárie. Zlepšenie rovnováhy a držania tela: Cvičenie na podhustenej lopte prirodzene núti telo udržiavať stabilitu, čím vzpriamuje chrbticu. Šetrná rehabilitácia a mobilizácia: Umožňuje plynulé cvičenie bez zbytočného zaťažovania kĺbov pri rekonvalescencii. Vlastnosti a spracovanie: Prispôsobiteľná tuhosť: Mieru nafúknutia ľahko upravíte podľa konkrétneho typu cviku a požadovanej obťažnosti.
Nahrávanie. Čakajte prosím...
